10月14日（木）「ママフィットwithベビー」を実施しましたのでご報告いたします。

本日は4組の親子にご参加いただきました。

はじめにヨガマットの上で赤ちゃんとふれあいタイム。
それぞれの親子のペースでご参加いただきます。

妊娠、出産で崩れた骨盤底筋群を鍛えます。地味な動きではありますが、じわじわと体が熱くなります。

お子様とふれあいながら気持ちよく体を伸ばしていきます。

有酸素運動で全身を動かして、脂肪を燃焼させます。

ママフィットの後はプチ子育てセミナー。今回のテーマは整体師の永井肇先生による【頭痛解消講座】でした。

ご自宅でできるセルフケアの方法を教わりました。

頭痛にも種類があるそうです。

他のお母さんとの情報交換の場にもなります。
出産による身体のダメージ、日々の育児の疲れ。ぜひぜひママフィットにリフレッシュにいらしてください。

ご参加いただいた、皆さま、ありがとうございました。

11月7日（日）ホームゲーム新潟戦の際、ファンパークにて青空ママフィット体験会を開催予定です。詳細は11月7日ホームゲームイベント情報に掲載いたします。

次回ママフィットwithベビーは11月11日（木）に予定しております。次回のプチ子育てセミナーのテーマは【ママと赤ちゃんの癒し空間作り～出先編～】です。

詳細はこちら

今後とも、松本山雅スポーツクラブの活動へのご協力を、宜しくお願いいたします。