9月30日（木）NTPトヨタ信州鎌田店にて「ママフィット with ベビー」を開催いたします。

産後の身体を整えながらストレス解消にもなるお母さんと赤ちゃんの教室です。
妊娠・出産でダメージを受けた身体の機能回復、崩れた姿勢の改善、そして脂肪燃焼のための有酸素運動など、産後の身体をトータルでケアします。

身体を動かすことに不安があっても大丈夫！
固まって動きにくい部位などをきちんとほぐし、姿勢を調整してバランス力をアップして、運動しやすい身体にしていきます。

アットホームな雰囲気で運動できるのがこの教室の良さです。
運動の後は、プチ子育てセミナー！
今回のテーマは、【子育て豆知識勉強会～髪の毛の役割～】です。鍼灸師の矢花美幸先生にお話をしていただきます

【矢花美幸先生のコメント】
「東洋医学的な健康観」聞いただけでは難しそうに感じますが、中身を知れば楽しくなりますよ♪ちょっとした豆知識を取り入れるだけで、自分や家族の体調が変化するので、ぜひお試しください。

皆様お誘いあわせの上、奮ってご参加ください。

参加ご希望の方は下記の応募フォーム、もしくはお電話にてお申込みください。

前回の様子はコチラから

開催日時

9月30日（木）
10:15～ 受付
10:30～11:20 ママフィット
11:20～11:35 プチ子育てセミナー（子育て豆知識勉強会～髪の毛の役割～）

会場

NTPトヨタ信州鎌田店会議室
（住所：長野県松本市鎌田1丁目9-13）

対象

0～2歳のお子様をお持ちのお母様

※1ヶ月健診後、母子共に異常がないことが医師より認められた方に限ります。ご心配がある方は、事前に医師・専門家にご相談の上お申し込みください。
※ご兄弟も一緒に（0～2歳以上のお子様）ご参加も可能です

募集人数

12名

※少人数制でアットホームな雰囲気なので気軽にご参加いただけます
※申し込み人数の多い場合は先着順になりますのでご了承ください。

参加料

1,500円（ペットボトルドリンク付）

持ち物

• 運動靴(衝撃吸収タイプのクッション性の高いものがおすすめ）
• 水分（ペットボトル等）
• 運動できる服装
• タオル
• お子様グッズ（各自必要に応じて）

応募方法

下記の応募フォームから必要事項をご入力ください。

応募フォームはコチラ

※備考欄にお子様の月齢をご記入ください

電話受付は、0263-88-5523まで（平日9時～17時）

応募締切

【フォーム申込】9月29日（水）12:00まで
【電話申込】9月29日（水）17:00まで

講師

○西山知花先生
・健康運動指導士
・日本マタニティーフィットネス協会認定インストラクター(産後）

○矢花美幸先生
・鍼灸師
・AEA認定エステティシャン
・介護予防運動指導員

その他

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お問い合わせ

松本山雅FCユースアカデミー事務局
TEL:0263-88-5523