3/18（木）・3/27（土）「女性限定！阿部式シェイプアップ講座体験会」参加者募集のお知らせ【3/9追記】
※18日の申込が定員に達したため、募集を終了いたします。たくさんのお申込みいただき、ありがとうございました。【3/9追記】
3月18日(木)・3月27日（土）「女性限定！阿部式シェイプアップ講座体験会」参加者大募集！
松本山雅スポーツクラブでは、2021年4月より「女性限定！阿部式シェイプアップ講座」を開講いたします。。
講師は元松本山雅FC選手の阿部琢久哉が担当します。
現役時代、フィジカルの強さを武器に活躍した阿部による限定10名のシェイプアップ講座です。
仲間と一緒に楽しく体を動かしていきましょう。
キツイけど笑顔の絶えない講座になること間違いなし。 まずは体験会にご参加ください。
皆さまのご参加をお待ちしております。
「女性限定！阿部式シェイプアップ講座体験会」概要
当日のレッスンの流れ（90分間）
・目的、ポイント説明
・ウォーミングアップ
・HIIT（高強度インターバルトレーニング）
・フィットボクシング
・ヨガ
ヨガマットの上で行うウォーミングアップ&体幹トレーニングで代謝を高めてから、HIITとフィットボクシングで効率的に脂肪を燃焼！最後はヨガで心と体を整えます。
（運動メニューは変更になる場合がございます）
日時／申込
①3月18日（木）※18日の申込が定員に達したため、募集を終了いたします。
時間：19：30～21：00（受付開始時間 19：00）
参加費：1000円（運動後の補食付き）
※「補食あり・補食なし」を備考欄にご記入ください。お持ち帰りも可能です。
定員：10名
持ち物：ヨガマット2枚（レンタル用もございます）、タオル、飲み物、運動のできる服装、靴（屋外履きで結構です）
締切：3月16日（火）12：00
②3月27日（土）
時間：10：30～12：00（受付開始時間 10：00）
参加費：1000円（運動後の捕食付き）
※「補食あり・補食なし」を備考欄にご記入ください。お持ち帰りも可能です。
定員：10名
持ち物：ヨガマット2枚（レンタル用もございます）、タオル、飲み物、運動のできる服装、靴（屋外履きで結構です）
締切：3月25日（木）12：00
▼申込時注意事項
備考欄に下記情報のご記入をよろしくお願いいたします。
①年齢
②補食の希望の有無（お持ち帰りも可能です）
③駐車場ご利用の有無
■会場
喫茶山雅2階（松本市大手4丁目9-16）
※店舗駐車場をご利用いただけますが満車の際は近隣の駐車場をご利用ください。
■対象
18歳以上の女性
■内容
はじめに講師の阿部から本講座の説明（目的・運動の基礎知識を共有）をいたします。
ヨガマットの上で「ウォーミングアップ&体幹トレーニング」を行った後、効率よく脂肪を燃焼するトレーニングに入ります。最後はゆったりとしたヨガで心と体を整えます。
■参加費
1,000円（運動後の補食付き）
参加費は受付時に現金にてお支払いください。
■講師
○阿部琢久哉（資格：ヨガインストラクター）
・元松本山雅FC選手（2008～2012）
・喫茶山雅事業担当
■スタッフ
○金子 美咲（健康運動指導士/健康運動実践指導者）
・スポーツクラブ事業担当
○喫茶山雅シェフ
トップチームに食事提供をしている喫茶山雅シェフが、アスリートメニューで「理想的な身体作り」のサポートをします。
■持ち物
運動できる服装、屋外運動シューズ、飲み物、タオル、ヨガマット2枚（レンタル用もございます）
■定員
各10名
※申し込みは先着順となります。
■その他
• 登録いただいたメールアドレス宛に、今後、松本山雅FCからのおすすめ情報として、試合情報やイベント情報などをご案内させていただきます。
• ご案内する情報には、Ｊリーグ又は各クラブ、及びそのパートナーの商品やサービスが含まれます。
• 本応募や配信されたメールについてのお問い合わせは、こちら からお願いいたします。
• メールの配信停止は、メールで案内されるメール配信停止画面から行ってください。
• イベント中のお客様が映った写真・映像をJリーグ・Jクラブ・スポンサーによる広報利用・商業利用（公式HPなど）はじめ、一般メディアの報道（試合中継、テレビ、新聞）などに使用する場合があります。事前にご承諾の上ご参加ください。
▼新型コロナウイルス感染予防対策について
松本山雅スポーツクラブでは、新型コロナウイルス感染拡大防止のため、適切な対策を講じたうえで本イベントを実施させていただきますので、下記の事項について予めご了承ください。
- 体調不良等、感染症状がないこと、ならびに感染リスクの高い行動歴がないことをご確認の上ご参加ください。
- 参加当日、体調不良や37.5度以上の熱がある場合参加をご辞退いただく場合がございます。
- イベント当日の感染予防行動にも十分ご協力をお願いいたします。
- 今後状況が変化した場合は、本イベントの中止・延期等の対応を取らせていただきます。
■個人情報の取り扱いについて
参加者の皆様からお預かりした個人情報については、松本山雅FCプライバシーポリシーに従い、特定非営利活動法人松本山雅スポーツクラブで管理し、本イベントへの参加申し込み、本人確認、当日のご連絡に使用いたします。また当スポーツクラブが開催するスポーツイベント情報をご案内いたします。なお、申込受付などの正当な理由目的の範囲内において業務委託先に保護措置を講じたうえで、個人情報を提供する場合がございます。
■注意事項
更衣室（喫茶山雅 店舗内）は受付前からご使用いただけます。
当日のケガにつきましては応急手当のみとさせていただきます。
お問い合わせ
NPO法人松本山雅スポーツクラブ
担当：金子
TEL:0263-88-5523
FAX:0263-88-5491