2月13日（木）大町市運動公園総合体育館にて「ボディバランス教室」を開催しましたので、ご報告いたします。
クラブ選手OBの玉林睦実氏を講師にお招きし、実施いたしました。

今回は大町市にお住まいの12名の参加者の皆さんと共に、約90分間楽しく汗を流しました。
ウォーミングアップはボールを使ったストレッチや運動を行い、ゆっくりと体を温めました。

体が温まったところで、ラダーと使ってステップワークのトレーニング、コーンとマーカーを使った脳トレの要素が入ってトレーニングを行いました。

後半はヨガマットの上で体幹トレーニングを中心に行いました。
参加者の皆さんはハードなメニューを最後までしっかり取り組んで下さいました。

今回このような貴重な機会をご用意していただいた大町市教育委員会様、参加していただいた皆様、ありがとうございました。

今後とも松本山雅FCの活動へのご協力を、よろしくお願いいたします。