12月5日（火）「2024年度第18回　松本山雅FC元気育成・健康増進プログラム　スマイル山雅　健康運動教室」が城東地区福祉ひろばで行われましたのでご報告いたします。

今回は城東地区にお住いの約30名の参加者と共に約1時間の健康運動教室を行いました。
ウォーミングアップでは、脳トレや恒例のタオルマフラーを使った運動を行いました。

次にCFM実行委員会インストラクターによる、下半身やインナーマッスルを鍛えるトレーニングやリズム運動を行い、今回もしっかり汗を流し、笑顔あふれる1時間弱の健康教室となりました。

今回このような貴重な機会をご用意していただいた松本市様、城東地区福祉ひろば様、また参加していただいた皆様ありがとうございました。

今後とも松本山雅FCの活動へのご協力をよろしくお願いいたします。