10月1日（日）レディースコンディショニングパートナーの株式会社ウィルミナ様による松本山雅FC U-15レディース向け「レディースコンディショニングセミナー」を開催しました。

講座にはレディースU-15選手35名とその保護者、指導者の約60名が参加しました。

月経の基礎知識、月経が女性アスリートに与える影響を学んだのち、月経痛体験装置を使用し、男性保護者および指導者が月経痛を疑似体験しました。

また、月経に悩まされず、本来のパフォーマンスを発揮できるように「コンディションを整える」ことの重要性についてお話しいただきました。
特に「ピルの服用」という新たな選択肢により、トレーニングや大切な試合に向けて、コンディション調整やパフォーマンスの向上を図ることができることを学びました。

今後もウィルミナ様と共に月経についての理解を深め、選手自身が自らコンディショニングを整えるという選択肢ができるよう、月経について学べる講座の普及に務めて参ります。