9月12日（火）「2023年度第13回　松本山雅FC元気育成・健康増進プログラム　スマイル山雅　健康運動教室」が松南地区福祉ひろばにて行われ、松本山雅FCより片山真人クラブプロモーション担当、小林陽介レディース監督が参加しましたのでご報告いたします。

松南地区にお住いの15名の参加者と共に、今回もウォーミングアップでは、下半身の筋力補強、腕や指先の筋力強化、脳トレを織り交ぜ、楽しく心と体を温めました。

CFM実行委員会インストラクターの時間では、腹筋の強化、お尻周りの筋力強化、柔軟体操を行い、約1時間ウォーミングアップからしっかり体を動かし、健康に必要な知識を学び、最後は体を労わるストレッチを行い、楽しい時間となりました。

今回このような貴重な機会をご用意していただいた松本市様、松南地区福祉ひろば様、また参加していただいた皆様ありがとうございました。
今後とも松本山雅FCの活動へのご協力をよろしくお願いいたします。