8月23日（水）「2023年度第11回　松本山雅FC元気育成・健康増進プログラム　スマイル山雅　健康運動教室」が白板地区福祉ひろばにて行われ、松本山雅FCより小林陽介レディース監督が参加しましたのでご報告いたします。

今回は白板地区にお住いの14名の参加者と共に約1時間楽しく汗を流しました。

ウォーミングアップから参加者の皆さんはリラックスして「あっちむいてホイ」や「肩もみじゃんけん対決」を行い、心と体を温めていました。

恒例のタオル引きでも力強くタオルを引っ張る姿があり、白熱した対決を繰り広げていました。

次にCFM実行委員会インストラクターへバトンタッチを行い、指先の強化や上半身のストレッチ、下半身の筋力アップトレーニングも行い、最後はリズム運動を行い、今回も笑顔あふれる健康教室となりました。

今回このような貴重な機会をご用意していただいた松本市様、白板地区福祉ひろば様、また参加していただいた皆様ありがとうございました。
今後とも松本山雅FCの活動へのご協力をよろしくお願いいたします。