6月21日（水）「2023年度第7回　松本山雅FC元気育成・健康増進プログラム　スマイル山雅　健康運動教室」が庄内福祉ひろばにて行われ、松本山雅FCよりクラブプロモーション担当片山、小林陽介レディース監督が参加しましたのでご報告いたします。

今回は庄内地区にお住いの17名の参加者と共に約1時間楽しく汗を流しました。

はじめに心を温めるため、「あっちむいて、ほい」を行い、その後に恒例のタオルマフラーを使った柔軟体操や握力の強化、判断力と瞬発力と脳トレを含んだタオル引きじゃんけんを行いました。

その後はCFM実行委員会のインストラクターによる筋力強化や柔軟性を高めるためのストレッチ、脳トレも行い、リズム体操で心も体も軽くなり、最後の締めは山雅コールでパワーをいただきました。

今回も体の柔軟性や筋力の大切さを学び、体をたくさん動かし笑顔になり、健康へのきっかけをたくさん学ぶことができ、充実した1時間となりました。

今回このような貴重な機会をご用意していただいた松本市様、庄内地区福祉ひろば様、また参加していただいた皆様ありがとうございました。
今後とも松本山雅FCの活動へのご協力をよろしくお願いいたします。