5月24日（水）「2023年度第4回　松本山雅FC元気育成・健康増進プログラム　スマイル山雅　健康運動教室」が島立地区福祉ひろばで行われ、松本山雅FCより喫茶山雅店舗マネージャー阿部、小林陽介レディース監督が参加しましたのでご報告いたします。

今回は島立地区にお住いの23名の参加者と共に約1時間楽しく汗を流しました。
最初に誰でも一度はやったことのある「あっちむいてほい」に少しルール変更を加え
脳トレと指の運動と心の準備体操を行いました。

恒例のタオルマフラーを使った準備運動も行い、参加者の皆さんからはたくさんの笑う姿がみられました。

最後はCFM実行委員会のインストラクターによる脳トレや下半身の筋力トレーニングやリズム運動を行い、締めに松本山雅コールを行に終了となりました。

今回このような貴重な機会をご用意していただいた松本市様、島立地区福祉ひろば様、また参加していただいた皆様ありがとうございました。

今後とも松本山雅FCの活動へのご協力をよろしくお願いいたします。