辰野町高齢者ふれあいサロン「松本山雅FC健康教室」【報告】
ホームタウン
5月17日(水)下辰野公民館にて、NPO法人リュシオスポーツクラブ様主催の「松本山雅FC健康教室」が行われ、松本山雅FCより喫茶山雅店舗マネージャーの阿部が参加しましたのでご報告いたします。
![](https://www.yamaga-fc.com/uploads/2023/05/1-1-600x450.jpg)
今回は辰野町にお住いの25名の方々にご参加いただき、約1時間楽しく健康運動を行いました。
![](https://www.yamaga-fc.com/uploads/2023/05/2-1-600x450.jpg)
![](https://www.yamaga-fc.com/uploads/2023/05/3-1-600x450.jpg)
はじめは、タオルマフラーとボールを使ったウォーミングアップや、簡単な頭の体操を行いました。
苦戦されている方もいましたが、皆さん楽しんで取り組んでいました。
![](https://www.yamaga-fc.com/uploads/2023/05/4-1-600x450.jpg)
![](https://www.yamaga-fc.com/uploads/2023/05/5-1-600x450.jpg)
座ったままでもできるトレーニングなども行い、日々の生活ではなかなか使うことのない筋肉に刺激を入れました。
短い時間でした、笑顔あふれる教室となりました。
![](https://www.yamaga-fc.com/uploads/2023/05/6-1-600x450.jpg)
今回このような貴重な機会をご用意していただいたNPO法人リュシオスポーツクラブ様、また参加していただいた皆様ありがとうございました。
今後とも松本山雅FCの活動へのご協力をよろしくお願いいたします。