11月30日（水）松本山雅FCゴールドスポンサーの株式会社マルエー様（本社：長野県上伊那郡箕輪町）の会議室で「フィットネス＆ストレッチ教室」を開催しましたのでご報告いたします。

「地域の方々の健康増進、体力・体系維持、身体を動かす週間づくり、コミュニティ作り」を目的に開催されました。

今回は肩甲骨のストレッチ、スクワット、腕立て伏せを行い、大きな筋肉に刺激を与えることの説明などをして教室がスタートしました。

正しい姿勢を意識しながら、楽しく厳しいトレーニングを行いました。

トレーニングの途中、終了後にはマルエーさんご提供の飲料で栄養補給をしました。
今回も充実したトレーニングができました。

今後とも松本山雅FCの活動へのご協力をよろしくお願いいたします。