9月30日（金）池田町総合体育館柔剣道にて、「子どもが　どまんなか」～子どもたちと一緒に運動してみんな元気になるぞ大作戦～ママフィット教室を実施しましたのでご報告いたします。

この取り組みは、池田町が町民全体の運動・健康意識を高めたいと共に体育館施設の利用者、利用率を増加させたいという目的から実施することとなりました。

ママフィット教室の他に、幼児バルシューレやサッカー教室など８項目計26回の教室を実施いたします。

ママフィット教室は産後の身体を整えながらストレス解消にもなるお母さんと赤ちゃんの教室です。
妊娠・出産でダメージを受けた身体の機能回復、崩れた姿勢の改善、そして脂肪燃焼のための有酸素運動など、産後の身体をトータルでケアします。

本日は11組の親子にご参加いただきました。
アットホームな雰囲気の教室なので、途中でお子さまが泣いてしまっても大丈夫です。
各自のペースで楽しみながら運動やストレッチを行うことができました。

はじめは、畳の上で親子のふれあいタイム。
たくさん抱きしめてもらえて、子どもたちも嬉しそうでした。

次に妊娠、出産で崩れた骨盤底筋群を鍛えるメニュー。
地味な動きではありますが、じわじわと体が熱くなりました。

次にお子様さまとふれあいながらながらのストレッチ。
中には、お母さんの背中や足に乗ってストレッチのお手伝いをしてくれる子もいました。

最後はリズムに合わせて有酸素運動。
お母さんと一緒に体を動かしているお子さんも見られ、とても微笑ましかったです。

「子どもが　どまんなか」～子どもたちと一緒に運動してみんな元気になるぞ大作戦～は池田町にお住いの方は無料でご参加いただけるイベントとなっておりますので、ご参加をお待ちしております！

今回このような貴重な機会をご用意していただいた池田町の皆様、また参加者の皆様ありがとうございました。

今後とも、松本山雅スポーツクラブの活動へのご協力を、宜しくお願いいたします。