8月24日（水）池田町総合体育館にて、「子どもが どまんなか」～子どもたちと一緒に運動してみんな元気になるぞ大作戦～ダイエットフィットネス講座が行われ、松本山雅FCより喫茶山雅店舗マネージャーの阿部が参加しましたのでご報告いたします。

この取り組みは、池田町が町民全体の運動・健康意識を高めと共に体育館施設の利用者、利用率を増加させたいという目的から実施することとなりました。
今後ダイエットフィットネスの他に、幼児バルシューレやママフィットネスなど８項目計26回の教室を実施予定です。

今回は全体で最初の教室となり、池田町に住む15名の方々に参加していただきました。

阿部マネージャーの指導の下、まずストレッチを含むウォーミングアップを行い、その後体幹トレーニング、筋力トレーニング、最後にストレッチという流れでメニューを行いました。

阿部マネージャーはなぜこの動きを行うのか、どのような効果があるのかなど、参加者の皆様に動きの一つ一つを丁寧に説明しながら、トレーニングを実施していました。

初回ということもあり、参加者の皆様からは「きつい！」という声も聞こえてきましたが、最後まで一生懸命取り組んでくださいました。

池田町にお住いの方は無料でご参加いただけるイベントとなっておりますので、ご参加をお待ちしております！

今回このような貴重な機会をご用意していただいた池田町の皆様、また参加者の皆様ありがとうございました。

今後とも松本山雅FCの活動へのご協力をよろしくお願いいたします。