8月19日（金）「2022年度第8回　松本山雅FC元気育成・健康増進プログラム　スマイル山雅　健康運動教室」が白板地区福祉ひろばで行われ、松本山雅FCより飯田真輝CB²と小林陽介レディースU-15監督が参加しましたのでご報告いたします。

今回は白板地区周辺にお住まいの11名の方々にご参加いただき、約1時間弱楽しく健康運動を行いました。

冒頭ではタオルマフラーを使って手軽に行えるストレッチや運動遊びをご紹介させていただき、じんわりと汗を流しながら、心と体をほぐしました。

その後CFM実行委員会の講師の方による、脳トレやストレッチ、ゴムボールを使った上半身と下半身の筋力トレーニングを行いました。

最後は音楽に合わせて上半身と下半身を連動させてリズム体操を行い、皆さん最後まで笑顔絶やさず充実した時間となりました。

今回このような貴重な機会をご用意していただいた松本市様、白板地区福祉ひろば様、参加していただいた皆様、ありがとうございました。
今後とも松本山雅FCの活動へのご協力をよろしくお願いいたします。