7月6日（水）「2022年第6回松本山雅FC元気育成・健康増進プログラム　スマイル山雅　健康運動教室」が内田地区福祉ひろばで行われ、松本山雅FCよりクラブプロモーション担当の片山真人とレディースU-15監督　の小林陽介が参加しましたのでご報告いたします。

例年山雅を熱心に応援いただいている方達が集まる内田地区では、今年も14名の方達と共に約１時間体を動かした後に、片山真人クラブプロモーション担当による、今のチームの状況や今後のチームの展望など語り場の時間を設けさせていただき、今回も笑顔たくさんの汗と笑い溢れる教室となりました。

はじめに小林陽介レディースU-15監督による健康教室では恒例となっているタオルマフラーを使った軽い運動やストレッチ、脳の活性化を図ったじゃんけんゲームを行い、皆さん心と体を一気にほぐしました。

次にCFM実行委員会の講師による、究極の動的ストレッチと言われているラジオ体操を座った状態で行い、体の血流を良くし、体の力を抜いた状態から始めることで効果を得られるという指導の下、じんわり汗を流していました。

次にボールを使って筋膜リリースや音楽に合わせて体をダイナミックに動かしてみたり、腕と胸の筋肉を鍛えたり

マッスル企画でお馴染みの片山真人クラブプロモーション担当の腕も唸りをあげていました。

最後の語り場では片山真人クラブプロモーション担当の話しに熱心に耳を傾けていました。

今回このような貴重な機会をご用意していただいた松本市様、内田地区福祉ひろば様、また参加していただいた皆様ありがとうございました。
今後とも松本山雅FCの活動へのご協力をよろしくお願いいたします。