6月15日（水）「2022年度第2回　松本山雅FC元気育成・健康増進プログラム　スマイル山雅　健康運動教室」が庄内地区福祉ひろばで行われ、松本山雅FCよりクラブプロモーション担当の片山真人とレディースU-15監督の小林陽介が参加しましたのでご報告たします。

今年3回目を迎えた健康運動教室は庄内地区周辺にお住まいの20名の方々にご参加いただき、約1時間楽しく健康運動を行いました。

はじめに心と体を温めるウォーミングアップを小林陽介レディースU-15監督が行いました。
皆さんマスク越しではありますが、マスクがズレそうになるくらい、たくさん笑顔になっていただきました。

その後、約30分間CFM実行委員会の講師の方による、両手でグーチョキパーの指運動と脳の活性化に始まり、下半身のストレッチやテニスボールを使った筋肉のほぐしを行いました。

片山クラブプロモーション担当も四苦八苦しながら楽しく脳を活性化しました。

最後はリズム体操で股関節と上半身をたくさん使った運動を行いました。

庄内地区の皆さんも元気いっぱいに、心と体と頭をたくさん使いました。
1時間という限られた時間ではありましたが、参加者全員が最後まで笑顔はじけながら、日常でも役立つ運動や知識を学び、充実した時間となりました。

今回このような貴重な機会をご用意していただいた松本市様、庄内地区福祉ひろば様、また参加していただいた皆様ありがとうございました。
今後とも松本山雅FCの活動へのご協力をよろしくお願いいたします。