10月7日（木）サンプロアルウィンにて「スマイル山雅　サンアルでヨガ」を開催し、7名の皆さまにご参加いただきました。

アルウィンのピッチを見ながら、気持ちよく体を伸ばします。

ヨガには季節の変わり目で、乱れがちな自律神経を整える効果があります。

インナーマッスルを鍛える難しいポーズにも挑戦しました。

大きな動きではありませんが、ジワジワと体が熱くなるのを感じました。

最後に集合写真を撮りました。
ご参加いただいた皆さまありがとうございました。

次回は11月4日（木）14:00～15:00にサンプロアルウィン会議室にて開催いたします。
講師が丁寧に説明しますので、はじめての方も安心してご参加ください。

詳細はこちらをご覧ください。

興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
松本山雅スポーツクラブ0263-88-5523（担当　金子）

皆様のご参加をお待ちしております。