6月3日（木）サンプロアルウィンにて「スマイル山雅　サンアルでヨガ」を開催しましたので報告したします。

天候が不安定なこの季節、心も身体もなかなか整わない日が多く続きますが、ヨガによって呼吸を整え自分と向き合います。

呼吸を整え、難しい体勢にもチャレンジ。呼吸が整うことで自然とバランスがうまく取れていきます。

最後は「シャバ―サナ」を行い、究極のリラックスをしました。
月に一度の「心を整える時間」、皆様のご参加ぜひお待ちしております。

ご参加いただいた皆さまありがとうございました。

次回は7月1日（木）14:00～15:00にサンプロアルウィン会議室にて開催いたします。
講師が丁寧に説明しますので、はじめての方も安心してご参加ください。

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興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
皆様のご参加をお待ちしております。

松本山雅スポーツクラブ
【TEL】0263-88-5523　担当：金子