5月13日（木）NTPトヨタ信州鎌田店会議室にて「ママフィットwithベビー」を実施しましたのでご報告いたします。

本日は5組の親子にご参加いただきました。

はじめにヨガマットの上で赤ちゃんとふれあいタイム。
たくさん抱きしめてもらえて、赤ちゃんも嬉しそうです。

出産後の体はとてもデリケートです。
インナーマッスルを引き締め、美しいボディラインを目指します。

体操でゆったりと気持ちよく体を伸ばしていきます。
体幹を意識しながらねじることで、よりくびれに効いてきます。

運動後は育児セミナー。
今回のテーマは坂口瑞恵先生による【ママと赤ちゃんの癒し空間づくり～出先編～】でした。
アロマの使い方や効果を教えていただき、アロマのお土産もいただきました。「今日から早速使います！」と皆さん嬉しそうでした。

他のお母さんとの情報交換の場にもなります。
出産による身体のダメージ、日々の育児の疲れ。ぜひぜひママフィットにリフレッシュにいらしてください。

参加者の皆さま、ありがとうございました。

次回は6月10日（木）に予定しております。
次回のプチ子育てセミナーのテーマは【子育て豆知識勉強会～おへそのゴマってなに？～】です。

詳細は、後日改めて松本山雅公式ホームページにて掲載します。

今後とも、松本山雅スポーツクラブの活動にご協力のほど、よろしくお願いいたします。