5月11日（火）「松本山雅FC　男性限定　現役日本チャンピオンが教えるボディメイクプログラム～理想の自分を手に入れよう～」を開催致しましたので報告します。
今回もナバジャパンスポーツモデルプロ青柳春香さんをお迎えし、90分間自分と向き合いながらトレーニングを行いました。

今回のトレーニングでは、今まで行ってきたトレーニングに少し変化を加え、「動き」があるものも数多く取り入れました。

トレーニングの合間に、「徐々に暖かくなり汗をたくさんかくこの季節、特に水分補給や食事管理に気を付けましょう」「食事の質によってトレーニング効果が格段に変わる」と青柳先生から教わり参加者の皆様のモチベーションも1段階アップしました。

有酸素運動まで含め、今回も厳しい中にも笑顔があり、集中した良いトレーニングでした。
本教室の合言葉は「継続は力なり」

参加していただいた皆様、ありがとうございました。

次回は5月25日（火）に開催いたします。
自分を変えたい、変わりたいあなた。一歩踏み出してみませんか。

皆様のご参加お待ちしております。

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