「女性限定 松本山雅FC×Fitness!!」を開催しました【報告】
スポーツクラブ
4月20日（火）サンプロアルウィンアップ場にて「女性限定 松本山雅ＦＣ×Fitness‼」を開催しましたので報告いたします。
今年度も引き続き、美姿勢スタジオ「フレキシ」代表「美脚の専門家」のパーソナルトレーナー長瀬建哉先生をお迎えし、18歳以上の女性を対象とした美ボディエクササイズを開催しました。
今回のテーマは「 二の腕シェイプ＆バストアップ」です。
二の腕シェイプ、バストアップをするために、単に鍛えればいいということではなく、良い姿勢で行わないと「ただ太くなってしまう」ことを教えてもらい、姿勢を意識して行いました。
厳しいエクササイズもありましたが、みんなで声を出しあい最後まで頑張ることが出来ました。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
次回は5月18日（火）松本山雅FC×Fitness‼「格闘技エクササイズ～初級編～」となります。
仲間がいるから頑張れる、皆様のご参加お待ちしております。