「松本山雅FC 男性限定 現役日本チャンピオンが教えるボディメイクプログラム～理想の自分を手に入れよう～」を開催しました【報告】
スポーツクラブ
11月10日（火）「松本山雅FC 男性限定 現役日本チャンピオンが教えるボディメイクプログラム～理想の自分を手に入れよう～」を開催しましたのでご報告いたします。
松本山雅FCからはホームタウン担当片山、スポーツクラブ事業チーフ今井が参加し、ナバジャパンスポーツモデルプロ青柳春香さんをお迎えし、今回も初級コース、上級コースと2コースに分かれ2部構成で行われました。
本日のレッスンで特に重点的に行ったトレーニングは「お尻」です。
お尻といっても同じ場所を鍛えるのではなく、付け根、中部、上部と鍛えている場所を意識しながら行い、それぞれを鍛え上げていきました。
そして今回も全身まんべんなくトレーニングをして、上級コースは加えて有酸素トレーニングとして腿上げ、動きながらスクワット、ボクササイズを行いました。
今回も参加者さん同士で大きな声を出し、心を一つに厳しいトレーニングも前向きに取り組むことが出来ました。仲間がいるから頑張れます。
本教室の合言葉は「継続は力なり」。
参加者の皆さま、ありがとうございました。
次回は11月24日（火）に開催いたします。
自分を変えたい、変わりたいあなた。一歩踏み出してみませんか。
皆様のご参加お待ちしております。