11月11日（水）ＮＴＰトヨタ信州株式会社鎌田店会議室にて「スマイル山雅　ママフィット」を実施しましたのでご報告いたします。

はじめに親子でふれあい遊びをしました。
お母さんと一緒でお子様はとても嬉しそうです。

アットホームな雰囲気の教室なので、途中でお子様が泣いてしまっても、授乳に入っていただいても大丈夫です。
各自のペースで運動していきましょう。

リズムに合わせて有酸素運動。
子育てに必要な持久力をつけることが目的です。
心も体もスッキリします。

最後に、講師が参加者の方の悩みに合わせて、マッサージをします。
肩こりや腰痛の悩み相談も受け付けております。

他のお母さんと、出産による身体のダメージ、日々の育児の疲れといった情報交換の場にもなります。

ぜひママフィットにリフレッシュにお越しください。

ご参加いただいた、皆さま、ありがとうございました。

次回は12月9日（水）10：30よりＮＴＰトヨタ信州株式会社鎌田店会議室にて開催いたします。
詳細は、後日改めて松本山雅FC公式サイトにて掲載します。

今後とも、松本山雅スポーツクラブをどうぞよろしくお願いいたします。