「松本山雅FC 男性限定 現役日本チャンピオンが教えるボディメイクプログラム～理想の自分を手に入れよう～」を開催しました【報告】
スポーツクラブ
10月27日（火）「松本山雅FC 男性限定 現役日本チャンピオンが教えるボディメイクプログラム～理想の自分を手に入れよう～」を開催しましたのでご報告いたします。
松本山雅FCからはホームタウン担当片山、スポーツクラブ事業チーフ今井が参加し、ナバジャパンスポーツモデルプロ青柳春香さんをお迎えし、初級コース、上級コースと2コースに分かれ2部構成で行われました。
今回は今までトレーニングしてきていることを継続していくことに加え、動きのあるトレーニングも始まりました。
動きがあるため、自然に体幹を意識したトレーニングとなり、スクワットをしていても足だけではなく腹筋も同時に鍛えられ効果は抜群です。
上級コースの有酸素トレーニングではサッカー要素を取り入れ、楽しみながらさらにトレーニング効果をアップさせていくことができました。
今回も参加者さん同士で支え合い、助け合い、厳しいトレーニングも乗り切ることができ、達成感で満ち溢れていました。
本教室の合言葉は「継続は力なり」。
参加者の皆さま、ありがとうございました。
次回は11月10日（火）に開催いたします。
自分を変えたい、変わりたいあなた。一歩踏み出してみませんか。
皆様のご参加お待ちしております。