9月8日（火）サンプロアルウィンウォーミングアップ場にて18歳以上の男性を対象とした「松本山雅FC　男性限定　現役チャンピオンが教えるボディメイクプログラム～理想の自分を手に入れよう～」を開催いたします。

ナバジャパンスポーツモデルプロの青柳春香さんをお迎えし、トレーニングを行います。

初級コース、上級コースの2コースから、ご自身に合わせたトレーニングを選んでいただけます。
シェイプアップしたい方はもちろん、肉体改造したい方、とにかく自分を変えたい方、さらに進化したい方大歓迎。

松本山雅FC　選手OBの片山、今井も参加し、皆様と楽しく、厳しく目標に向かい真剣にトレーニングします。
サンプロアルウィンウォーミングアップ場でのレッスン、現役日本チャンピオンが直々に教えてくれる貴重な機会。
松本山雅FCでしか味わえない特別な時間を共有しましょう。

皆様のご参加お待ちしております。

開催日・参加費・内容

9月8日（火）

☆初級コース　1,500円（会場代、保険料込み）

【受付時間】 18：30～
【実施時間】 18：45～19：45（60分）
【内容】
下半身、上半身、腹筋のトレーニング

〇負荷なしの自重トレーニング
トレーニングの基本の動きで脚、お尻、胸、背中をアプローチして代謝を上げながら筋肉を刺激し健康的な身体を作っていきます。

☆上級コース　2,000円（会場代、保険料込み）

【受付時間】　19：45～
【実施時間】　20：00～21：20（80分）
【内容】
下半身、上半身、腹筋、有酸素トレーニング

〇トレーニングの基本をベースにピンポイントで部位に刺激を与えるトレーニング
回数、セット数を増やし体幹も使用しながら脚、お尻、胸、背中腕をアプローチしていきます。
また有酸素トレーニングで心肺機能を高め、よりボディメイクの効果を上げていきます。

※参加費は当日受付時に現金にてお支払いいただきます。

会場

サンプロアルウィンウォーミングアップ場
（住所：長野県松本市大字神林5300）

※試合時トップチームの選手が使用しているウォーミングアップ場、ロッカールームもご使用いただけます。
※お車でお越しの方は正面駐車場へお停めください。
※ロッカールーム使用可、シャワーもご使用いただけます。

対象

18歳以上の男性

講師

ナバジャパンスポーツモデルプロ　青柳春香さん

参加スタッフ

松本山雅FCスポーツクラブ事業担当　今井昌太
株式会社松本山雅　ホームタウン担当　片山真人

持ち物

• 運動のできる服装＆靴
• 飲み物
• タオル（トレーニングでも使用します）
• ヨガマット（マイヨガマットをお持ちの方は持参してください。お持ちでない方はこちらで用意したものがあります）

募集人数

各コース15人ずつ
※先着順で定員に達した場合募集を締め切らせていただきます。

応募方法

下記のメールアドレスに必要事項を記入し、送信してください。
申込アドレス　y-sports@yamaga-fc.com
件名：9/8（火）「松本山雅FC 男性限定　現役チャンピオンが教えるボディメイクプログラム」
①お名前（ふりがな）
②年齢、性別
③住所
④連絡先(携帯電話）
⑤メールアドレス
※申し込みメールを確認しだい、随時受付完了のメールを担当よりお送りいたします。
@yamaga-fc.comのアドレスを受信できるよう設定をお願いします。
➅初級コースor上級コース（ご希望のコースを記入してください）

応募締切

9月6日（日）21:00まで
※先着順で定員に達した場合募集を締め切らせていただきます。

その他

• 登録いただいたメールアドレス宛に、今後、松本山雅FCからのおすすめ情報として、試合情報やイベント情報などをご案内させていただきます。
• ご案内する情報には、Ｊリーグ又は各クラブ、及びそのパートナーの商品やサービスが含まれます。
• 本応募や配信されたメールについてのお問い合わせは、こちら からお願いいたします。
• メールの配信停止は、メールで案内されるメール配信停止画面から行ってください。
• イベント中のお客様が映った写真・映像をJリーグ・Jクラブ・スポンサーによる広報利用・商業利用（公式HPなど）はじめ、一般メディアの報道（試合中継、テレビ、新聞）などに使用する場合があります。事前にご承諾の上ご参加ください。

個人情報の取り扱いについて

参加者の皆様からお預かりした個人情報については、松本山雅FCプライバシーポリシーに従い、特定非営利活動法人松本山雅スポーツクラブで管理し松本山雅FCならびに同ユースアカデミーにおける活動以外には使用致しません。なお、申込受付などの正当な理由目的の範囲内において業務委託先に保護措置を講じたうえで、個人情報を提供する場合がございます。

お問い合わせ

松本山雅FCユースアカデミー
TEL:0263-88-5523 FAX:0263-88-5491