2月12日（水）トヨタカローラ南信鎌田店会議室にて「スマイル山雅 ママフィット」を実施しましたのでご報告いたします。

この日は、８組のママさんと赤ちゃんにご参加いただきました。

はじめに、インナーマッスルを意識しながらストレッチをしていきます。

しっかりと足を伸ばすことで、足が軽くなります。

続いて、肩こり改善と予防のためのストレッチ。
そして育児に必要な体力をつけるための有酸素運動に取り組みました。

最後にみんなでストレッチをして教室は終わりました。

ご参加いただいた、ママさん、赤ちゃん、ありがとうございました。

次回は、3月11日（水）10:30より、トヨタカローラ南信鎌田店会議室にて開催いたします。

皆様のご参加お待ちしております。