11月24日（日）マリオローヤル会館にて茅野市食育推進委員会主催「令和元年度食育講演会」が開催され、松本山雅FCユースアカデミーフィジカルコーチ 芝田貴臣が参加しましたのでご報告いたします。

茅野市様の食育推進計画推進の一環として、地域住民が食生活に興味・関心を持ち、自らの健康・食生活を考えて過ごすことができるようにすることを目的としたイベント内で、講演させていただきました。

「メタボ解消の秘訣～健康的なダイエットのコツを教えます～」と題し、食事と運動で減量に成功した自身の経験も交えて、食事面で配慮すべきポイント、睡眠と運動とのバランスの大切さをお伝えいたしました。

最後は日常生活に簡単に導入できるストレッチや運動を、会場の皆様と実践いたしました。

このような貴重な貴会をご用意していただいた茅野市の皆様、ありがとうございました。
今後とも松本山雅FCの活動へのご協力を宜しくお願いいたします。