10月11日（金）「第32回 松本山雅FC×Fitness！！」を開催し、スポーツクラブ事業担当今井、金子が参加しました。
今回はCFM実行委員会古畑やよい先生、指導の下「エアロビクス教室」が行われました。

簡単な動きから始まり、ストレッチをして、筋トレも途中に入れながら、常に止まらないことを意識しながらエアロビクスを行いました。
激しい運動ではありませんが、じんわりと汗をかき始めると、汗が止まらなくなり脂肪燃焼には最適だと感じました。

はじめての先生、はじめての種目でしたが、楽しく、和気あいあいとした雰囲気で行うことができました。

参加者の皆様ありがとうございました。

次回は、11月1日（金）パーソナルトレーナー長瀬建哉先生を迎えて「美脚ウォーキング」を開催いたします。
場所　スタジオ花（松本市野溝木工1丁目6-10AKビル2階）

皆様のご参加お待ちしております。