9月20日（金）「第30回 松本山雅FC×Fitness！！」を開催し、スポーツクラブ事業担当今井、金子が参加しました。

今回から会場がスタジオ花に変わり、リニューアルスタートとなりました。
そして今回はCFM実行委員会理事長小林美穂先生、指導の下、「ストレッチ教室」が行われました。

単にストレッチと言っても、筋肉を伸ばす作業以外に離す作業なども加わり、普段使っていない、使われていない部分をたくさん動かすことにより、筋トレをしているかのような効果も得られました。

1時間入念にストレッチをすると、体が温まりかなりの汗をかくことも分かりました。

新しい環境でさらに質の高い、充実したFitnessを行うことが出来ました。
今回もたくさんの方々に参加して頂き、ありがとうございました。

次回は、10月4日（金）CFM実行委員会、野村聖美先生を迎えて「フラダンス教室」を開催いたします。
場所　スタジオ花（松本市野溝木工1丁目6-10AKビル2階）
皆様のご参加お待ちしております。