9月5日（木）喫茶山雅にて「ティータイムヨガ教室」を開催し、スポーツクラブ事業担当今井、金子、が参加しました。
今回のテーマは「季節の変わり目　リセットヨガ」でした。
夏の疲れをとり、秋に疲れを残すな！を合言葉にみなさんで取り組みました。

ヨガの音楽に合わせながら、気持ちよく身体を伸ばし、呼吸をすると、非常に清々しい気持ちになりました。

途中ゲーム形式の対戦を行いましたが、皆さん負けず嫌いで白熱した闘いとなり、かなり盛り上がりました。

最後は心を落ち着かせ、気を身体全体で感じながらヨガ教室終了となりました。
今回参加してくださった山雅ファミリーの皆様ありがとうございました。

次回10月3日（木）を予定しています。
たくさんの山雅ファミリーをお待ちしております。