8月2日（金）サンプロ アルウィンのウォーミングアップ場にて「第27回 松本山雅FC×Fitness！！」を開催し、スポーツクラブ事業担当今井、金子が参加しました。
今回は、CFM実行委員会の野村聖美先生を迎えてフラダンス講座を開催しました。

今回は、こちらで用意した曲に合わせて、ゆったりと踊りました。

まずはステップを繰り返し練習しました。
リズムに合わせてゆっくりと合わせて踊るので、はじめての方でも入りやすいのがフラダンスの特徴です。

次に、歌詞を確認しながら振りを覚えました。
歌詞の意味を理解しながら体を動かすので、脳の活性化にもなります。
振りが覚えられず最初は戸惑いましたが、皆で口ずさみながら楽しく踊ることができました。

華やかな衣装でゆっくりと踊ることで、心も体もリフレッシュできました。

今回もたくさんの方々に参加して頂き、ありがとうございました。

次回は、8月30日（金）松本山雅FCユースアカデミーフィジカルコーチ木内によるFitnessを開催します。
皆様のご参加お待ちしております。