「第24回 女性限定 松本山雅FC×Fitness !!」を開催しました【報告】
スポーツクラブ
6月28日（金）サンプロアルウィンのウォーミングアップ場にて「第24回 松本山雅FC×Fitness！！」を開催し、スポーツクラブ事業担当今井、金子が参加しました。
今回は、松本山雅FCユースアカデミーフィジカルコーチ木内の指導の下、Fitnessが行われました。
ウォーミングアップでは、普段ユースの選手が行っているブラジル体操やストレッチを行い身体を起こしました。
今回のテーマは「とにかくマットの上で追い込む！！」でした。
腹筋、背筋、腕立て伏せ、体幹（コア）トレーニングとフルコースのメニューを行い、相当疲労がたまりましたが、終わった時にはそれ以上の達成感が待っていて今回も一体感が生まれました。
今回もたくさんの方々に参加して頂き、ありがとうございました。
次回は、来週7月5日（金）長瀬先生を迎えて「ビューティーボディーメイク」を予定しています。
皆様のご参加お待ちしております。