6月14日（金）サンプロ アルウィンのウォーミングアップ場にて「第23回 松本山雅FC×Fitness！！」を開催し、スポーツクラブ事業担当今井、金子が参加しました。
今回は、CFM実行委員会、野村聖美先生を迎えてフラダンスを行いました。

野村先生が持ってきて下さった華やかな衣装で、南国気分を味わうことができました。
フラダンスは、手の動きで花、波、星などハワイの自然を表します。一つ一つの表現を丁寧に教えていただき、ハワイの大自然をイメージしながら踊ることができました。

フラダンスは激しい運動ではありませんが、低い姿勢をキープしたままステップを踏むので、様々な筋肉を鍛えることができます。

心地いい音楽に合わせ体を動かすことで、気持ちが安らぎ、心身ともにリフレッシュすることができました。

今回もたくさんの方々に参加して頂き、ありがとうございました。

次回は、6月28日（金）松本山雅FCユースアカデミーフィジカルコーチ木内を迎え、体幹トレーニングを中心とした運動教室を開催します。
皆様のご参加お待ちしております。