5月25日（土）安曇野市南部公園で第5回安曇野ハーフマラソン応援企画「楽しくSmile Yamaga RUN in 安曇野」を開催し、松本山雅FCよりアンバサダーの鐡戸裕史が参加しましたのでご報告いたします。

今回のイベントは、6月2日（日）に開催される「第5回安曇野ハーフマラソン」の応援企画として、山雅後援会安曇野支部と共催しました。
当日は、CFM実行委員会より長崎将利氏を講師にお迎えし楽しくランニングをするために大切なフォームや体幹トレーニングを教えていただきました。

続いては、鐡戸アンバサダーによるラダートレーニングを行いました。

神経系の刺激も効果的という話もしながら、最初は簡単なステップから始まり、徐々に難易度をあげていき様々な種類のステップを行いました。

約30分のウォーミングアップを行い、1周約800Mのコースを参加者の皆さんで走りました。

走りながらのストレッチやTOPチームの試合の時の食事の話や様々な内容の話をしながら約40分間、楽しくランニングしました。

最後にストレッチも行い、下半身中心のストレッチを教えていただきました。

今回この様な貴重な機会をご用意していただきました、山雅後援会安曇野支部様、講師の長崎様、参加者の皆様ありがとうございました。

6月2日（日）のマラソン大会には鐡戸アンバサダーがゲストランナーとして参加し、ガンズくんも応援に駆け付けます。

第5回記念信州安曇野ハーフマラソン公式ＨＰ

今後とも松本山雅FCの活動へのご協力をよろしくお願いいたします。