3月29日（金）サンプロ アルウィンのウォーミングアップ場にて「第18回 松本山雅FC×Fitness！！」を開催し、スポーツクラブ事業担当今井が参加しました。

今回はパーソナルトレーナーの、長瀬建哉先生を迎えて、美脚、美尻、痛み改善をテーマにエクササイズを行いました。
まずは今の自分の状態を知るところから始まりました。
なぜ脚のバランスがよくないのか、なぜ膝に痛みが出るのか、どうやったら美しい脚になるのか、を丁寧にわかりやすく指導してもらいました。
みるみるうちに変わっていく自分の身体に、驚く表情の参加者さん。
1時間が本当にあっという間に過ぎてしまいました。

エクササイズが終了してからも、各自聞きたいことを直接長瀬先生に聞きに行っている場面も見られて、意識が高くなったと感じました。
今回もたくさんの方々に参加して頂き、ありがとうございました。

次回は、4月12日（金）を予定しております。
皆様のご参加お待ちしております。