6月21日（木）喫茶山雅にて「第13回スマイル山雅ティータイムヨガ教室」を開催いたしました。
身体キレイヨガ3回シリーズ第2弾の今回は、「心と体のバランスを整える呼吸法」として開催いたしました。

今回は、片山ホームタウン担当が元気に参加してくれました。

普段、特別意識することのない「呼吸」ですが、呼吸ひとつが全身に与える影響の大きさを実感しました。

動きはそれほどハードでは無いのですが、からだにはかなり大きく響くヨガです。

1時間という短い間ではありますが、身体を整える良い時間になりました。
そして喫茶山雅のティータイムです。

ご参加の皆さま、開催にあたりご協力いただきました関係者の皆様、誠にありがとうございました。
次回は7月1日（日）14：00～「肩甲骨周りを動かす～肩凝り解消～」を開催します。

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是非多くの皆様に一度ヨガを体験していただきたいと思います。
ご参加お待ちしております。