5月30日（水）「第12回スマイル山雅ティータイムヨガ教室」を喫茶山雅にて開催いたしました。
身体キレイヨガ3回シリーズ第1弾の今回は、「心と身体を柔軟に～骨盤周りのケア～」として開催いたしました。

前回に引き続き、松本山雅FCスクールコーチ今井昌太も参加しました。

骨盤周りに集中し、身体がどんどん熱くなっていきます。

いつもより少しハードに進み、1時間があっという間に過ぎていきました。

全身を使ったヨガの緊張とリラックスによる解放感を、是非皆様にも体験していただきたいと思います。
1Fへ移動して和やかなティータイムです。

ご参加の皆さま、開催にあたりご協力いただきました関係者の皆様、誠にありがとうございました。

次回は6月21日（木）14：00～「心と体のバランスを整える呼吸法」を開催します。

⇒こちらからお申込いただけます。

是非多くの皆様に一度ヨガを体験していただきたいと思います。
ご参加お待ちしております。