御殿場キャンプは、オフ明けの９日目に突入。

午前午後とも雪に見舞われましたが、そんな中でも心技体をみっちり鍛える充実したトレーニングを積みました。

午前は、シャトルランから。
まず強度の高いトレーニングの前に入念にウォーミングアップし、しっかり体をほぐします。
そして、休み終えた体をいじめ抜いていきます。

黙々と、設定タイム内に入れるように必死に足を動かしていました。

その後は、休む間もなくボールを使ったトレーニングへ。
シャトルランで頭も心肺も足も疲れがピークの中で６対６のポゼッション練習に取り組み、午前練習は終了しました。

 

昼過ぎからは晴れ間も覗いていた御殿場ですが、午後のトレーニング開始とともにまたしても雪がちらつき始めました。

それでもトレーニングを予定どおりに消化していきます。

クロス対応をテーマに２種類のメニューを消化。
「山雅らしさ」の一つでもある堅固なディフェンスをつくり上げるために必要な練習で、選手たちは真剣な眼差しで打ち込んでいました。

フィジカル強化を主眼とした11日間の御殿場キャンプもいよいよ大詰め。
より一層ギアを上げ、残り２日間も駆け抜けていきます。