7月1日（土）「スマイル山雅 笑顔で楽しく街中RUN」を開催し、株式会社松本山雅より小澤営業チーフ、片山・小林ホームタウン担当の3名が参加しましたのでご報告いたします。

今回もCFM実行委員会より、長崎将利様を講師としてお招きし、喫茶山雅を出発終点地点として松本市内をランニングしました。

外はあいにくの雨模様となり、最初は喫茶山雅２階のスペースを使い、軽いウォーミングアップや体幹トレーニングを行いました。

片山ホームタウン担当もさすがのキープ力。

じんわり汗をかき体が温まってきたころ、雨が止んでおり、 予定通り気持ちよく参加者の皆さんと街の中を走ることができました。

途中であがたの森公園に立ち寄り、今回も心拍数を上げるトレーニングを取り入れました。

その場で細かく足を動かすトレーニングや大きく腿上げをするトレーニングではいっきに心拍数が上がります。

サイドステップのトレーニングでは下半身と体幹を意識して素早く横にステップ

帰りも参加者の皆さんと色々な話をしながら、街の中の風景も楽しみ喫茶山雅へ帰りました。

しっかり走った後は体に栄養を補給して、食事の後は喫茶山雅２階で試合観戦をし終了となりました。

今回のイベント開催にあたり、ご協力いただいたCFM実行委員会様、また参加者の皆様ありがとうございました。
今後とも松本山雅FCの活動へのご協力を宜しくお願いいたします。