1月11日（水）本郷福祉ひろばふれあい健康教室に松本山雅から小林ホームタウン担当とユースアカデミーより水谷トレーナーが参加しましたのでご報告いたします。

まずはじめに町会長さんの挨拶などがあり、その後ひろばの職員の方による発声練習や歌の時間がありました。

 

本郷福祉ひろばで毎月一回行われる、ふれあい健康教室の楽しく運動をする時間に小林ホームタウン担当が頭や体を使った運動や何人かで協力して行う運動を行いました。

 

その後水谷トレーナによる指導で、お年寄りの歩行時の転倒防止に必要な下半身の筋力アップトレーニングやストレッチを一緒に行い、参加者全員で楽しく健康になりました。

今回この様な貴重な機会をご用意していただいた本郷福祉ひろば様、また参加者の皆様ありがとうございました。
今後とも松本山雅FCの活動をよろしくお願い致します。