10月16日（水）「2024年度第14回　松本山雅FC元気育成・健康増進プログラム　スマイル山雅　健康運動教室」が第三地区福祉ひろばで行われ、松本山雅FCより小林陽介レディース監督が参加しましたのでご報告いたします。

今回は第三地区周辺にお住いの26名の参加者と共に、ウォーミングアップではタオルマフラーを使って心と体を温め、手拍子遊びの脳トレバージョンを行い、棒送り競争を行いはじける笑顔がたくさん見られました。

次にCFM実行委員会インストラクターにより、下半身のストレッチや筋力トレーニングを行い、最後はボンボンを使って素敵なリズム運動を参加者全員と楽しく行いました。

今回このような貴重な機会をご用意していただいた松本市様、第三地区福祉ひろば様、参加していただいた皆様、ありがとうございました。

今後とも松本山雅FCの活動へのご協力を、よろしくお願いいたします。