10月21日（土）塩尻市片丘小学校のグラウンドにて片丘ヘルスアップ委員会主催の「ウォーキングフットボール教室」を開催しましたので、ご報告いたします。

今回は一般社団法人日本ウォーキングサッカー協会公認指導者の鶴巻様にご協力いただき、小学生からご年配の方まで幅広い世代の方を対象に、1時間ウォーキングフットボールの体験を行いました。

はじめは、良い姿勢でのウォーキングの練習から。
「楽にきれいに」歩くために、「背筋を伸ばし目線は遠くを意識する」、「肩甲骨を意識して腕を振る」、「足はかかとから着地して、地面を蹴る」、「笑顔でリラックス」を意識して笑顔で楽しく歩くことができました。

その後、ボールを使った簡単なウォーミングアップを行い、最後は3チームに分かれて試合を行いました。

「走らない」「ボディコンタクトなし」「みんなに優しくプレーをする」というルールを守りながら、終始笑顔のあふれる試合となりました。

今回もこの様な貴重な機会をご用意していただいた、片丘ヘルスアップ委員会様、片丘公民館様、片丘スポーツ協会様、また参加者の皆様、ありがとうございました。

今後とも松本山雅FCの活動へのご協力を、よろしくお願いいたします。