松本山雅SC南信×株式会社マルエー様 協同企画「フィットネス&ストレッチ教室」を開催しました【報告】
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11月30日(水)松本山雅FCゴールドスポンサーの株式会社マルエー様(本社:長野県上伊那郡箕輪町)の会議室で「フィットネス&ストレッチ教室」を開催しましたのでご報告いたします。
「地域の方々の健康増進、体力・体系維持、身体を動かす週間づくり、コミュニティ作り」を目的に開催されました。
今回は肩甲骨のストレッチ、スクワット、腕立て伏せを行い、大きな筋肉に刺激を与えることの説明などをして教室がスタートしました。
正しい姿勢を意識しながら、楽しく厳しいトレーニングを行いました。
トレーニングの途中、終了後にはマルエーさんご提供の飲料で栄養補給をしました。
今回も充実したトレーニングができました。
今後とも松本山雅FCの活動へのご協力をよろしくお願いいたします。