10月26日（水）松本山雅FCゴールドスポンサーの株式会社マルエー様（本社：長野県上伊那郡箕輪町）の会議室で「フィットネス＆ストレッチ教室」を開催しましたのでご報告いたします。

「地域の方々の健康増進、体力・体系維持、身体を動かす週間づくり、コミュニティ作り」を目的に開催されました。
運動前に足踏みで身体の軸のずれを確認しました。

動的ストレッチで身体をほぐして、体幹トレーニングや腹筋、腕立て伏せ、スクワットなどのトレーニングを行い全身に刺激を与えました。

トレーニング終了後にはマルエーさんご提供の飲料で栄養補給をしました。
今回も充実したトレーニングができました。

11月以降開催を予定しておりますので、決まり次第公式サイトにてお知らせいたします。

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今後とも松本山雅FCの活動へのご協力をよろしくお願いいたします。