10月13日（木）「2022年度第13回　松本山雅FC元気育成・健康増進プログラム　スマイル山雅　健康運動教室」が芳川地区福祉ひろばで行われ、松本山雅FCより飯田真輝CB²と小林陽介レディースU-15監督が参加しましたのでご報告たします。

今回は芳川地区周辺にお住まいの12名の方々にご参加いただき、約1時間弱楽しく健康運動を行いました。

今回もタオルマフラーを使ったウォーミングアップからスタート。

心と体が温まったところでCFM実行委員会の講師の方へバトンタッチ。

ゴルフボールを使って足裏の「湧泉」のツボを刺激。
参加者の皆さんは苦悶の表情を浮かべながらもしっかり刺激を入れていました。

足首の柔軟性を高め、最後は音楽に合わせ全身運動を行い終了となりました。

今回このような貴重な機会をご用意していただいた松本市様、芳川地区福祉ひろば様、また参加していただいた皆様ありがとうございました。
今後とも松本山雅FCの活動へのご協力をよろしくお願いいたします。