9月17日（木）「第8回　松本山雅FC元気育成・健康増進プログラム　スマイル山雅　健康運動教室」が中央地区福祉ひろばで行われ、松本山雅FCからホームタウン担当　久保が参加しましたのでご報告いたします。

まずはウォーミングアップも兼ね、タオルマフラーを使って肩こり解消ストレッチや、脳トレを交えながらの軽い運動をしました。

次にボールを使いながらストレッチを行いました。
日頃なかなか使わない筋肉をほぐし、その後リズムに合わせて、腕や足を動かしました。
また2人1組になって息を合わせながらの運動も行い、終始和気あいあいとした雰囲気の中で行われました。

最後には、松本山雅コールで大いに盛り上がり、集合写真を撮りこの日の健康教室は終了しました。

今回このような貴重な機会をご用意していただいた、松本市、中央地区福祉ひろば、また参加していただいた皆様ありがとうございました。

今後とも松本山雅FCの活動へのご協力をよろしくお願いいたします。

※「松本山雅FC　元気育成・健康増進プログラム」とは、松本市内の「福祉ひろば」を巡回し、松本山雅FC所属選手やスタッフが参加して運動指導や講話などを行う健康講座で、昨年度に引き続き、今年度も松本市内12地区で実施させていただきます。
また、本プログラムは、Jリーグが各クラブの活動区域において、自治体との協働による「介護予防事業」の実施を奨励・支援することで、クラブと地域が交流を深め、誰もが気軽に様々なスポーツを楽しめる社会づくりに貢献するための「地域スポーツ振興活動および介護予防事業への支援」を受けています。